スタッフブログ｜肩こりや腰痛の解消なら笹塚で20年のせせらぎ鍼灸整骨院

スタッフブログ｜鍼灸・整体・マッサージを行なうなら笹塚のせせらぎ鍼灸整骨院

ブログ

■2025年10月31日（金）17:29　日常の不調

こんにちは！
せせらぎ整骨院です🦉

「整骨院って、ケガをした時に行くところ」と思われがちですが、
実は日常生活の中で起こる、ちょっとした不調もサポートできる場所なんです。

今日は、整骨院で対応できる症状を日常シーンと合わせてご紹介します。

💻デスクワークで肩こり・首の痛み
長時間パソコンに向かっていると、気づけば肩や首がガチガチ...
姿勢の崩れや筋肉のこわばりが原因で、頭痛や目の疲れを感じる方も多いです。
整骨院では、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へと導く施術でつらいコリを改善します。

家事や育児で腰が重い・痛い
掃除や洗濯、抱っこなど、日常動作の繰り返しで腰への負担は以外と大きいもの。
「なんとなく腰が重い」「前かがみがつらい」と感じたら、早めのケアが大切です。
骨盤や腰回りの歪みを整えることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。

通勤・買い物中の膝や足の痛み
階段の上り下りや歩行中に「膝がギシッ」としたり、「足首が重い」ことはありませんか？
加齢や筋力低下だけではなく、立ち方や歩き方の癖が原因になっている場面もあります。
整骨院では関節の動きを確認しながら、筋肉・骨格のバランスを整えていきます。

😖朝起きたら首が回らない（寝違え）
寝ている間の姿勢や枕の高さによって、朝から首が痛く動かせないことも。
放っておくと肩や背中にも影響が出てきます。
整骨院では、炎症を抑えつつ、原因となる筋肉の緊張をやさしく緩めて回復を早めます。

疲れが取れない・全身がだるい
「休んでも疲れが抜けない...」そんな時は、自律神経の乱れや筋肉の緊張が原因かもしれません。
整骨院では、血流を促し身体のバランスを整えることで、自然治癒力を高めていきます。

🍃まとめ
整骨院は、スポーツの怪我だけではなく、「日常生活の中で生まれる不調」にも
幅広く対応しています。

ちょっとした違和感のうちにケアすることで、大きな痛みに発展するのを防ぐことができます。

身体の小さなサイン、見逃さないようにしましょう。
「これって整骨院で見てもらえるのかな？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください。

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■2025年10月30日（木）15:01　秋のスポーツや行楽で増える捻挫に注意！

こんにちは！せせらぎ整骨院です！
今日は捻挫についてお話します。

秋はスポーツ大会や運動会、登山・ハイキングなど、体を動かす機会が多くなる季節ですね！
その一方で足首の捻挫が増える時期でもあります。運動不足のまま急に体を動かしたり、冷えで筋肉が硬くなっていると捻挫しやすくなります。

歩けるから大丈夫は危険です！

捻挫は靭帯の怪我です。腫れや痛みが軽くても、実は靭帯が伸びたり切れたりしていることがあります。そのまま放置していると、足首が不安定になったり。何度も捻挫してしまったり。スポーツのパフォーマンス低下や日常生活に支障が出てしまったりします。

捻挫をしてしまったときはRICE処置が大切です！
RICE処置とは頭文字を取って
・Rest　安静
・Ice　冷やす
・Compression　圧迫する
・Elevation　高く上げる
を行うことが大切です！

捻挫を防ぐためにできること

・運動前は軽いストレッチや足首の運動
・クッション性のある靴を選ぶ
・体幹や下半身のバランスを整える

自宅でも簡単にできる予防トレーニングをご紹介します！

①タオルギャザー（足の指のトレーニング）

【やり方】
１　床にタオルを広げて置く
２　椅子に座り、足の指でタオルを手前にたぐり寄せる
３　片足ずつ10回×2セット

ポイント
足の裏の筋肉や足首を支える内在筋を鍛えます。
テレビを観ながらでもOKです！

②　片足立ちバランス
【やり方】
１　壁の近くで片足立ちになる
２　30秒キープ（慣れたらめを閉じて）
３　左右2セットずつ

ポイント
足首の安定性を高めるトレーニング
姿勢をまっすぐ保つことを意識しましょう

③　かかと上げトレーニング（カーフレイズ）
【やり方】
１　両足を肩幅に開いて立つ
２　ゆっくりかかとを上げて下ろす
３　10回2セット

これらのトレーニングを少しずつ続けることで足首の安定感が増し、転倒や捻挫の予防につながります。
少し捻ったと思っても早めのケアが回復の近道です！気になることがあればお気軽にお声がけください！

■2025年10月27日（月）10:12　整骨院が教える！関節可動域が固まる原因と改善のヒント

「最近、肩が上がりにくい」「正座をすると膝がつらい」
そんな悩みを感じたことはありませんか？

それは関節の可動域が狭くなっているサインかもしれません。

整骨院では、こうした「関節が固まって動かしづらい」という症状を多く見かけます。
今回は、関節の固まる原因と整骨院での改善法についてお伝えします。

関節の可動域とは？

関節の可動域とは、「関節がどこまで動かせるか」という動く範囲のことです。
筋肉・関節・靱帯・神経など、さまざまな組織がうまく連動して動くことで保たれています。
このバランスが崩れると、関節がスムーズに動かなくなってしまいます。

🔹関節の可動域が固まる主な原因

関節が動きにくくなるのには、いくつかの原因があります。
1. 筋肉のこわばり（筋緊張）
　長時間のデスクワークやスマホ姿勢で、筋肉が縮こまって硬くなります。
2. 関節包や靱帯の癒着
　ケガや炎症のあとに動かさないでいると、関節まわりが固まってしまいます。
3. 姿勢の歪み・身体の使い方のクセ
　片側ばかり使ったり、猫背などの姿勢が続くと、関節の動きが偏ります。
4. 血流の悪化・冷え
　血流が悪くなると筋肉の柔軟性が落ち、動きが悪くなります。
5. 加齢や運動不足
　年齢を重ねると筋肉量や柔軟性が低下し、可動域が狭くなりがちです。

🔹整骨院での改善アプローチ

整骨院では、関節が固まっている原因をしっかり見極めて施術を行います。
• 筋肉や関節をやわらげる手技療法
• 姿勢や動作のバランスを整える調整
• ストレッチや軽い運動の指導
• 自宅でのセルフケアのアドバイス

「動かしにくい関節をどうケアすればいいか分からない」という方でも、安心して相談できます。

🔹自宅でできる簡単ケア法
• 朝やお風呂上がりにゆっくり肩回し＋深呼吸
• 同じ姿勢を30分以上続けない
• 冷えを防ぎ、温めながら動かす意識を

小さな積み重ねでも、関節の動きは少しずつ良くなっていきます。

🔹まとめ

関節が固まるのは「年齢のせい」だけではありません。
日々の姿勢や使い方、ちょっとした習慣が関係しています。

整骨院では、原因を見極めて根本から改善していくサポートを行っています。
「最近、体が動かしにくいな」と感じたら、早めに専門家へご相談ください。

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■2025年10月24日（金）17:44　寒さと腰

こんにちは！
せせらぎ整骨院です！

夏の暑さが一気に抜けて、寒さが身体にこたえる気候になってきましたが
体調を崩したりしていませんか？
気温が急に下がり身体の痛みや不調を訴える患者さんが増えてきてます。
今回は、寒さと腰痛の関係性をご紹介します。

🧍‍♂️ なぜ寒くなると腰が痛くなるの？

寒くなると、身体は体温を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、筋肉への血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなるのです。
筋肉がこわばることで関節の動きが悪くなり、「腰の張り」「鈍い痛み」「ぎっくり腰」といった症状が起こりやすくなります。

また、冷えによって自律神経のバランスが乱れると、筋肉の緊張が続き、慢性的な腰痛につながることもあります。

🔍 冷えによる腰痛のサイン

朝起きたときに腰が固まっている

寒い日に腰の違和感が強くなる

温めると楽になる

お風呂でほぐれても、すぐにまた痛みが戻る

これらの症状がある方は、冷えが腰痛の原因の一つかもしれません。

💡 寒さに負けない！腰痛予防のポイント
① 腰を冷やさない

・腹巻きやカイロを活用
・長時間の座り仕事ではひざ掛けを使用

② 筋肉を動かす

・軽いストレッチや体操で血流を促す
・ウォーキングなど、無理のない運動を継続

③ 入浴で温める

・シャワーだけでなく、湯船に浸かって体の芯から温める
・ぬるめ（38〜40℃）のお湯で10〜15分程度が効果的

④ 体幹を整える

・骨盤の歪みや姿勢の崩れを整えることで、腰への負担を軽減
・整骨院での施術やJOYトレ（EMS）もおすすめ

🏥 当院でできるサポート

当院では、冷えによる筋肉の緊張を和らげ、血流を改善する施術を行っています。
・鍼灸治療
・筋肉調整・骨盤矯正
・JOYトレによる体幹強化

「寒くなると腰が重い」「ぎっくり腰が心配」
そんな方は、早めのケアがおすすめです！！
もしかしたらと思ったらお気軽にご相談ください😊

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■2025年10月23日（木）14:58　ＪＯＹトレが膝の痛みに効果的な理由

こんにちは！せせらぎ整骨院です！
今日はＪＯＹトレについてお話します。

ＪＯＹトレとは？

ＪＯＹトレは、寝たままインナーマッスルを鍛えることができるEMS（電気的筋肉刺激）トレーニングです！通常の運動では鍛えにくい「体の深部の筋肉」にアプローチし、根本的な改善をサポートする効果が期待できます！

なぜ膝の痛みに効果あるのか？

１　膝を支える太もも・骨盤まわりの筋肉を強化

・ＪＯＹトレは大腰筋や骨盤底筋などの深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで膝関節への負担を減らします。結果として、歩行や立ち上がり動作がラクになります。

２　姿勢・骨盤のゆがみを整える

・インナーマッスルのバランスが整うことで骨盤や足のねじれが改善され、膝の軸が安定します。結果スムーズな歩行や立ち上がり動作が可能になります。

３　血流を促進し痛みをやわらげる

・筋肉がしっかり動くことで血行が良くなり、老廃物がたまりにくくなります。
結果、慢性的な膝の重だるさ・痛みの軽減につながります。

このような方にオススメです！

・歩く・立つのがつらい。
・加齢や運動不足で筋力が落ちている。
・負担をかけずにトレーニングしたい。

院内の掲示やインスタグラムに治療風景などありますので、ぜひチェックしてみてください。

■2025年10月22日（水）15:22　筋膜リリース

こんにちは！せせらぎ整骨院です！
今日は筋膜リリースについてお話します。

筋膜とは？

筋肉を包み骨や内臓など全身の様々な組織をつなげている薄い膜です。
全身に張り巡らされた「第二の骨格」とも呼ばれています。

筋膜の役割

筋膜の役割は大きく分けて4つあります。

１　筋肉を包み支える

筋膜は筋肉を1本1本包んでいます。これにより筋肉が正しい位置に保たれ形やバランスを保っています。

２　筋肉同士の動きを滑らかにする

隣り合う筋肉同士がスムーズに動けるように少し滑る構造をしています。
この滑りが悪くなると癒着と言い筋肉が動きづらくなります。

３　感覚を伝える

筋膜には多くの神経受容器があり、痛み・圧力・姿勢などを感じ取ります。

４　体液の流れを助ける

筋膜にはリンパ液が流れており、筋膜の動きがスムーズだと老廃物の排出や血流改善にもつながります。筋膜が固まっているとむくみの原因になることもあります。

筋膜リリース目的

・筋膜の癒着やねじれを解消。
・血流やリンパ液の流れを改善。
・可動域を広げる。
・疲労回復。
・姿勢を整える。

固まった筋膜をほぐして凝りや疲れをとりませんか？
院内の掲示にも筋膜リリースについてありますので、お気軽にお声がけください！！

■2025年10月20日（月）17:23　季節の変わり目

🍁季節の変わり目におすすめ！

整骨院でできる身体の負担を軽減する4つの方法

① 自律神経を整える「骨格バランス調整」

季節の変わり目は気温や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、だるさや頭痛が出やすくなります。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経や血流の流れがスムーズになり、自然と自律神経の働きも安定します。

② 筋肉のこわばりをゆるめる「マッサージ・筋膜リリース」

朝晩の寒暖差で筋肉が縮こまりやすく、首・肩・腰に負担がかかります。
優しいマッサージや筋膜リリースで血行を促し、冷えやこりを改善していきます。

③ 正しい姿勢づくりの「ストレッチ指導」

姿勢の乱れは季節の変化による疲労を増やす原因の一つ。
整骨院では一人ひとりの姿勢や可動域を見ながら、自宅でもできる簡単なストレッチ法をアドバイスいたします。

④ 免疫力を高める「鍼灸治療」

冷え・だるさ・睡眠の乱れなど、季節の変わり目特有の不調には鍼灸が効果的。
ツボ刺激で自律神経やホルモンバランスを整え、身体が「季節の変化に強い状態」へと導かれます。

季節の変わり目は「疲れが抜けにくい」「頭が重い」「肩がこる」などのサインが出やすい時期です。
整骨院では、体の歪みや筋肉の緊張を整えて自然治癒力を高めるケアが可能です。
早めのメンテナンスで、季節の変化に負けない身体を作りましょう！

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■2025年10月15日（水）15:04　成長期のスポーツ障害

こんにちは！せせらぎ整骨院です！
今日は成長期のスポーツ障害、オスグット病についてお話します。

オスグット病とは？

オスグット病は10歳～15歳くらい（小中学生）の、スポーツを盛んに行っている方に多いです。
太ももの前面にある大きな筋肉（大腿四頭筋）が成長しきっていない脛の骨の一部（脛骨粗面）を引っ張り過ぎることで過剰なストレスがかかり、炎症や重症の場合は剥離を起こしてしまう疾患です。

症状

・膝蓋骨の下の骨が突き出てくる。

・膝蓋骨の下が腫れや熱感。

・膝の前面の痛み。

・運動中、運動後に強い痛みが出るが休むと痛みが治まる。

原因

小中学生はスポーツ活動に打ち込むことも多くなります。この時期は成長期と重なり急激に軟骨から骨に変わり身長が伸びます。しかし筋肉や腱は骨と同じように成長できないので、柔軟性が低くなり硬くなります。成長期の骨はまだ成長途中の未熟な骨なので強度に弱い状態です。
膝を曲げる・伸ばす動作は太ももの前面にある大腿四頭筋、および膝蓋腱が脛の骨を引っ張ることによって行われています。
なので、成長期のまだ強度が弱い骨が繰り返し引っ張られることにより過剰な負荷がかかり痛みや張れを生じてしまいます。例えばジャンプや屈伸運動が多いバレーボールやバスケ他にも、ダッシュ動作が多いサッカーや野球を盛んに行っている場合に起こりやすいと言われています。

治療方法

オスグット病は患部の安静と運動制限が大切です。
初期症状では練習量を減らしたり、安静にすることで落ち着きます。
痛みを我慢しながら運動をするとより悪化してしまいます。

膝の腫れや熱感を感じたときはアイシングをして炎症を抑えましょう。また悪化させない為にも大腿四頭筋を伸ばすストレッチが大切です！

■2025年10月11日（土）14:08　肉離れ

こんにちは！せせらぎ整骨院です！

今日は肉離れについてお話します。
スポーツを行うなかで、急に無理な動作をした場合に筋膜や筋線維の損傷・断裂のことを筋断裂と言います。筋断裂のうち範囲が部分的なものを肉離れと言います。

肉離れが起きる原因

肉離れは筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされる力が加わると起きやすいです。
例えば急なダッシュやストップ、ジャンプからの着地などのタイミングで多発します。

肉離れが起きやすい要因

筋肉疲労の蓄積、加齢、ウオーミングアップの不足などは肉離れを引き起こす要因になります。

肉離れが起きやすい場所

競技によって起きやすい部位は変わりますが、ハムストリングス(太ももの裏の筋肉の総称）や大腿四頭筋（太ももの前の筋肉)、腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）など下半身の筋肉に多いです。

今年の夏はとても暑かったので疲労が蓄積していると思います。しっかりストレッチや休みを取りましょう。
ここ最近は気温が低くなり、ウォーミングアップをしっかりしないと怪我しやすいので体を温めて、筋肉の柔軟性を高めてから運動するようにしましょう！

せせらぎ整骨院のインスタグラムにも肉離れの治療風景が上がっていますので是非チェックしてみてください！

■2025年10月10日（金）11:05　 🍁秋の食材で、元気な体をつくりましょう🍠

こんにちは！
せせらぎ整骨院です🦉

少しずつ涼しくなってきて、「食欲の秋」がやってきましたね😆
夏の疲れが出やすいこの時期は、旬の食材からしっかり栄養をとることがたいせつです。
秋の食材には、身体をいたわり、冬に備える力を高めてくれるものが沢山あります。

🍠野菜・きのこ類
秋は、ビタミンや食物繊維を多く含む野菜が豊富です。

・さつまいも：腸内環境を整え、便秘予防に！　ビタミンCも豊富でお肌にも◎

・カボチャ：βカロテンとビタミンEで免疫アップ。風邪予防にも効果的です

・れんこん：シャキシャキ食感が特徴。ビタミンCで肌のハリを保ちます

・きのこ類（しめじ・舞茸など）：ビタミンDや食物繊維が豊富。免疫力を高め、腸を元気にします。

🍎果物
秋の果物はビタミンやポリフェノールがたっぷり。疲れた身体を癒してくれます。
・りんご：整腸作用があり、腸をやさしくケアします

・梨：水分が多く、喉の乾燥や咳を和らげます

・柿：ビタミンCが豊富で、風邪予防にぴったり

・ぶどう：ポリフェノールが疲労回復をサポートします。

🐟魚介類
秋は脂がのった魚が美味しい季節です。DHA・EPAなどの良質な脂が、血液をサラサラにしてくれます。

・さんま：脳の働きを助け、集中力アップ。疲労回復にも。

・さけ（鮭）：アスタキサンチンという強い抗酸化成分が、美肌と免疫力を守ります。

・かつお（戻り鰹）：鉄分とビタミンB群が豊富で、貧血予防に◎

🌰その他の秋の味覚
・栗：食物繊維とビタミンCで、疲労回復に効果的

・銀杏：冷えや血流の改善に役立ちます

・新米：炭水化物でエネルギー補給！！夏の疲れを取り戻す力をくれます

秋の食材は、「夏の疲れを癒し、冬に備える身体を整える」働きをしてくれます。
日々の食事に旬の味覚を取り入れて、季節の変化に負けない身体をつくりましょう！！

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■2025年10月08日（水）10:22　冷湿布と温湿布の使い分け

こんにちは！せせらぎ整骨院です！

今日は患者さんから質問が多い冷湿布と温湿布の使い分けをお話します。

湿布には貼るとひんやりする冷湿布と温かく感じる温湿布があります。

冷湿布の特徴

打撲や捻挫などの局所の腫れが生じる急性疾患に使用します。冷湿布にはハッカやメンソール成分が含まれており、貼ると冷たく感じます。冷やすことにより血管を収縮させて炎症を抑え痛みを緩和させます。
ですが冷湿布はひんやり冷たく感じますが、アイシング効果はありません。消炎鎮痛効果はありますが冷やすことは出来ないので、患部を冷やしたい場合は保冷剤をタオルで巻いて患部に10分～15分当ててください。

温湿布の特徴

主に腰痛、肩こり、関節痛などの慢性疾患に使用します。温湿布にはトウガラシ成分のカプサイシンが含まれており、貼ると温かく感じます。消炎鎮痛の効果と温めることにより血管が拡張され血液の循環が良くなります。
ですが温湿布も消炎鎮痛効果はありますが、筋肉、関節を温める効果はありません。温めたいときは、蒸しタオルや使い捨てカイロで温めて下さい。

急性疾患＝冷やす、慢性疾患＝温めるのがいいと言われますが、湿布は冷やす効果、温める効果はありません。どちらも消炎鎮痛剤を用いているので効果は同じです。
長時間貼っていたり、太陽の光による皮膚トラベルが生じることがありますのでこまめに貼りかえてください。

また何か聞きたいことなどありましたら、ぜひ来院されたときお気軽にお声掛けください。

■2025年10月03日（金）09:41　ストレス

こんにちは！
せせらぎ整骨院です！

最近「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きてもスッキリしない」
そんなお声をいただくことが増えています。

実は、眠れない・疲れがとれない原因の多くは、体と心の緊張抜けていないことに
あります。スマホやパソコンの見すぎ、長時間の同じ姿勢、そして日々のストレス．．．
気付かないうちに自律神経が乱れてしまい、疲れが溜まりやすくなってしまうんです。

マッサージでリラックス＆ぐっすり眠れる身体へ

マッサージにはただコリをほぐすだけではなく
・血流を良くして身体を温める
・筋肉の緊張をゆるめる
・自律神経を整えてリラックスへ導く

といった効果があり、結論として「深い眠り」につながりやすくなります。
「寝ても疲れが抜けない．．．」と感じている方ほどマッサージ後に
スッと身体が軽くなるのを実感されることが多いですよ。

自宅でできる簡単セルフケア
寝る前にちょっとだけ身体をほぐすと眠りやすくなります。

・首の後ろをやさしくもむ
・足裏をゆっくり押す
・深呼吸しながら肩を回す

ほんの数分でもリラックス効果がありますので、ぜひ試してみてください！！

プロの手でしっかりケアするのもおすすめ！！
セルフケアでは物足りないときや。疲れが溜まり過ぎているときは、
プロのマッサージに頼ってみて下さい！
自分では届かない深い部分までしっかりアプローチできるので、
短時間でもぐっすり眠れる身体づくりにつながります。

眠れない・疲れがとれないと感じたときは、身体が「休む準備」をできていないサインかもしれません。
そんなときは、マッサージで心と身体をゆるめてみてください。
毎日の眠りが変わると、翌朝の目覚めも気分もきっと変わっていきますよ！

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■2025年10月02日（木）11:50　円皮鍼

こんにちは！せせらぎ整骨院です！

円皮鍼（置き鍼）をご存知でしょうか？
円皮鍼とは直径１㎝程度のシールタイプの鍼で、鍼の長さは１㎜～３㎜ぐらいの鍼がついています。

円皮鍼と鍼の違い

円皮鍼の特徴

・短く細い鍼がシールと一体化している。

・貼ったまま数日過ごすことができる。

・肩こりや筋肉疲労、自律神経の調整。

・ほとんど痛みを感じない。

通常の鍼

・ツボや凝り固まった筋肉に直接刺す。

・10分～30分程度、鍼を置く。

・局所の強い痛み、慢性的な凝り。深い所にアプローチできる。

・症状の度合によって「ズーン」と重く響く。

円皮鍼の効果

・血行促進と筋肉の緊張緩和

ツボを刺激することで血流が改善し、筋肉の緊張が和らぎます。これにより肩こりや腰痛などの痛みの緩和や疲労回復をします。

・自律神経の調節

自律神経のバランスを整える効果があり、胃腸の動きを良くしたり睡眠の質を向上させたりすることにもつながります。

・美容効果

顔の血行を良くし、肌のハリやキメを整えたり、たるみやしわ、くすみ、ニキビ、クマの改善できます！

円皮鍼は2日～3日、貼ることができるので持続的に刺激することが可能なのです。
血行促進効果もあるため、冷え性や寝つきの悪い方にもおすすめです！

■2025年10月01日（水）09:42　好転反応

こんにちは！せせらぎ整骨院です！

今日は手技後に起こる回復過程で一時的に起こる不調についてお話します。

手技後に眠気やだるさ、倦怠感を感じることがありますか？

それは回復過程に起こる好転反応と言います。
好転反応とは回復に向かうサインで、老廃物の排出や血流改善による軽い痛みやだるさなど一時的なものです。

好転反応には4つの種類が合います。

「過敏反応」
過敏反応とは、血行が改善されて施術を受けた箇所に血液が集まり、神経が正常に働いて過敏になる反応です。例えば、入浴後や運動後に血行が良くなった際、かゆみを生じるのと同じ反応です！

「弛緩反応」
弛緩反応は、緊張状態にあった筋肉がほぐれることで起きる反応です。硬くなっていた筋肉がほぐれると、血液やリンパの流れが改善し副交感神経が刺激されてリラックスした状態になり、だるさや眠気を感じる反応です！

「排泄反応」
排泄反応は、施術を受けて血液やリンパの流れが良くなることで、体内に滞っていた老廃物や毒素を体が排出しようと起きる反応です！

「回復反応」
回復反応は、施術箇所の血液やリンパの流れが改善され、体内に滞っていた汚れた血液や老廃物が一気に流れることで起きる反応です！発熱やだるさ窓も症状が出ます。

だるくなったり倦怠感が出るのはマイナスに感じると思いますが、体を動かしにくくすることにより回復を促そうとする反応なので、体は回復しようと努めているのです！

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